生徒さんの変化

こんにちは！Fujikoです。 2022年9月からダイエットに挑戦していた、Mさんについてご紹介します。 運動といえば学生時代の体育しか経験が無いというMさんは、二人の男の子のママさんです。 「昔はとってもスリムで、50kgを超えたことはな...

Fujiko こんにちは！Fujikoです。 大変お久しぶりの投稿です。 春は新しい出会いや別れがつきものですね。 Fujikoもちょとだけ寂しい別れの春を迎えています。 昨年の暮に 「春までに15kg痩せたい！絶対に痩せる！」 と、大変な...

Fujiko こんにちは！ 今回はひろ子さんのダイエット経過、8回目の記事です。 前回の、ひろ子さんのサポートから4週間経ちました。 Maruko 前回ひろ子さんは、2ヶ月間近く絶賛停滞期中でした。 でも、体重の変化はほとんど無かったのに、...

Fujiko こんにちは！fujikoです！ 今回はひろ子さんのダイエット　サポート7回目の記事です。 Maruko 前回ひろ子さんは、なが〜い停滞期に突入していましたよね…。 ⇛ひろ子さんのダイエット　サポート6回目 停滞期やだ〜。 サク...

Fujiko こんにちは！Fujikoです。 ひろ子さんのダイエット経過の記事、今回で6回目ですね。 Maruko 前回の記事から4週間経っています。 この間、カウンセリングは無かったのですか？ Fujiko いいえ、カウンセリングは1週間...

Fujiko こんにちは！Fujikoです。 今回はひろ子さんのダイエット　サポート5回目の内容を記事にしました。 Maruko ひろ子さんへの前回のアドバイスは ・朝、「何（どんな食品）なら食べれるのかな？」と考える ・「4つと30の考え...

Fujiko こんにちは！Fujikoです。 今回はひろ子さんのダイエット　サポート4回目の内容を記事にしました。 Maruko ひろ子さんへの前回のアドバイスは ・朝ごはんを必ず食べ、1日3食「食品を食べる。」 ・最低5品目以上の具だくさ...

Fujiko こんにちは！Fujikoです。 今回はひろこさんの初回〜3回目までのダイエットカウンセリングの振り返りをまとめた記事です。 Maruko 「ここまでのまとめ」みたいな記事があると、ポイントが確認できて嬉しいです。 ひろ子さんの...

Fujiko こんにちは！Fujikoです。 今回はひろ子さんのダイエットサポート、3回目を記事にしました。 Maruko ひろ子さんへの最初のアドバイスは「食事の画像を撮って頂くこと」と「5分間の運動を1日2回」でしたね！ ひろ子さん、痩...

Fujiko こんにちは！Fujikoです。 ひろ子さんとは、2回に分けてじっくりとカウンセリングをしました。 今回は、今後ひろ子さんが具体的にどのような行動をしたら良いか、お伝えした内容をお話ししましょう。 Maruko きたーーーー！ ...