Fujikoダイエットの進め方

4つの約束 (4)運動と姿勢

運動すると痩せる?Fujikoダイエットでおすすめの運動とは

Fujiko こんにちは!Fujikoです。 「痩せたい」という理由でスポーツジムに入会する方は、とても多くいらっしゃいます。 運動すると痩せる 汗をかくと痩せる と、思っちゃうんですよね! Maruko もちろん、まる子もジムに行けば痩せ...
Fujikoダイエットの進め方

ダイエットを始める前に知っておきたいこと

Fujiko こんにちは!Fujikoです。 「ダイエット、始めてみようかな?」 と、前向きな気持ちになっていますか? Maruko いや、もうずーっと前向きです。 痩せたいんです。 ダイエットしたいんです。 でも、何からはじめたらいいのか...