普段の生活で気をつけることは何？ 「水を飲んだだけでも太る」ことって本当にあるの？
Maruko こんにちは！ Fujikoさん、すごく気になる話を聞いたのです…💦 心配なので、質問させてください！ Fujiko こんにちは！まるこさん、どうしたのですか？ Maruko 友人が 「私は水を飲んだだけでも太る体質だから、痩せ...
普段の生活で気をつけることは何？ 
普段の生活で気をつけることは何？ 体重は減っているのに身体がポチャポチャしてて体脂肪が減っていないのはどうして？！
Maruko こんにちは！Fujikoダイエット挑戦中のまる子です！ 最近、やっと体重が減り始めたんですよ〜！ 結果が数字で見えるようになると嬉しいし、ダイエットが楽しいです(^o^) Fujiko まるこさん、こんにちは！ それは良かった...
ひろ子さん ひろ子さんのダイエット サポート8回目
Fujiko こんにちは！ 今回はひろ子さんのダイエット経過、8回目の記事です。 前回の、ひろ子さんのサポートから4週間経ちました。 Maruko 前回ひろ子さんは、2ヶ月間近く絶賛停滞期中でした。 でも、体重の変化はほとんど無かったのに、...
ひろ子さん ひろ子さんのダイエット サポート7回目
Fujiko こんにちは！fujikoです！ 今回はひろ子さんのダイエット サポート7回目の記事です。 Maruko 前回ひろ子さんは、なが〜い停滞期に突入していましたよね…。 ⇛ひろ子さんのダイエット サポート6回目 停滞期やだ〜。 サク...
間食しちゃダメですか？ ダイエット中、どうしても甘いものが食べたい！対処法は？
Maruko こんにちは！まるこです。 只今、絶賛緊急事態発生中です！ Fujiko こんにちは！ まるこさん、どうしたのですか？お腹でも痛いのですか？ Maruko 違います！! 甘いものが食べたくて仕方ないのです💦 ずっと我慢してたのに...
ひろ子さん ひろ子さんのダイエット サポート6回目
Fujiko こんにちは！Fujikoです。 ひろ子さんのダイエット経過の記事、今回で6回目ですね。 Maruko 前回の記事から4週間経っています。 この間、カウンセリングは無かったのですか？ Fujiko いいえ、カウンセリングは1週間...
Fujikoダイエットの進め方 ダイエットの「停滞期」、期間と乗り切る方法は？
Fujiko こんにちは！Fujikoです。 今回は、ダイエットにチャレンジしたことがある人なら、きっと誰もが経験する 「停滞期」についてのお話しです。 痩せたい！と言う気持ちが強いほど、とても憂鬱で苦しい期間ですよね。 Maruko 「停...
痩せやすくなる食べ物はありますか？ ダイエットにはお酢がいい！多くの効果を紹介。
Fujiko こんにちは！Fujikoです。 みなさん、ダイエット頑張っていますか？ 今日は、お酢がダイエットに効果的というお話しをします。 Maruko お酢！？ 酸っぱいやつですね〜。 ダイエットとなんの関係があるのでしょう？ ちなみに...
Fujikoダイエットの進め方 体重の推移はカレンダーを縦に見よう！
Fujiko こんにちは！Fujikoです。 今回は、ダイエット中の体重の見方についてお話しします。 Maruko ダイエット中、一番気になる体重についてですね！ Fujiko Fujikoダイエットでは、毎朝同じ条件で体重を測って頂くので...
Fujikoダイエットの進め方 毎朝、同じ条件で体重を測ろう！
Fujiko こんにちは！Fujikoです。 今回は、ダイエットで皆さんが一番気にする「体重管理」についてお話しします！ Maruko 気になるけれど、あまり見たくない…。 できれば永遠に伏せておきたい秘密です。 Fujiko 体重の変化を...